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空难之伤——创伤后应激障碍
发布人：太原明悦心理 发布时间：2018/3/17 点击：1080次
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除了情绪低落，意志消沉外，艾樱的脑海中经常浮现出一个人跳楼的场面，一想到这个画面，她就情绪激动，心里悲伤，不自主地泪流满面。做梦时，她也会梦见有人跳楼的景象。实际上，艾樱的确见到过别人跳楼。
3年前，艾樱还在念研究生。住在隔壁宿舍的学姐和她关系非常好，两人有共同的爱好，很谈得来，学姐在学业上也帮助过她，对适应能力较差的艾樱来说，和学姐的交往让她获益匪浅。就在学姐毕业那年，学姐和男友闹别扭，男友几次提出分手，学姐都不愿意，最后一次，男友在她的宿舍提出分手，学姐威胁说，“你要和我分手，我就从这里跳下去。”这样的话，她之前说过很多次，男友已经习以为常，这一次也没有当真。男友决绝地离开后，学姐随即从宿舍楼窗口跳了下去，而这一幕，恰好被从楼下经过的艾樱看到。
为了摆脱学姐去世对自己的影响，艾樱搬离了宿舍，毕业即离开念书的城市。可是从那时起，艾樱经常回想起学姐，与她交往的细节以及她从楼上跳下来的情景一遍遍在脑海中出现，她变得闷闷不乐，对恋爱也没什么兴致。
PTSD（Post Traumatic Stress Disorder），即创伤后应激障碍，是一种在突发的、威胁的、灾难性的生活事件之后，个体延迟出现，并且长期存在的精神障碍，简而言之，PTSD就是一种创伤后心理失衡的状态。
突发的、威胁的、灾难性的生活事件是导致PTSD产生的直接原因，这类事件包括战争、地震、严重灾害、严重事故、被强暴、受酷刑、被抢劫等。创伤事件发生后，当事人在短时间内便能恢复正常生活，但却很难恢复到之前的心理状态。随着时间的推移，这会变得更加糟糕，继而发展为PTSD。所有PTSD病人都会感受到巨大的痛苦，出现极度恐惧、无助感，痛苦经历一再在头脑中闪现，出现睡眠困难、与人分离、疏远等症状，若持续时间太长，会严重影响正常生活。此外，灾难事件的目击者、救援者也会出现PTSD症状。
PTSD可能在创伤事件发生后几天、几周，也可能在几个月或多年后出现——这就是所谓的PTSD延迟发作。调查显示，80%男性和20%女性的PTSD会持续发展，30%的个体整个后半生都会在PTSD伴随下度过。从事特殊职业的人，如军人、警察、消防员终身患病的概率要比普通人高很多。
PTSD还会改变人的大脑结构。日本的研究人员对1995年东京地铁“沙林”毒气事件的幸存者进行了详细的研究，发现除了PTSD症状外，幸存者的前扣带皮质变小了——前扣带皮质是负责发现行动中错误的大脑区域。研究人员找到了25位幸存者，其中9人患有PTSD，当对他们的大脑进行磁共振成像扫描时，发现他们的前扣带皮质比没有患PTSD的对照组要小。类似的研究也证明，PTSD会破坏人的前扣带皮质，PTSD越严重，病人的前扣带皮质就越小。
各种创伤性事件中，海啸、地震等大自然的不可抗力给人带来的恐惧不及人为事故。2013年，马来西亚航空公司发生了两起空难事故，每一起事故发生后，乘客的家属都会有一部分发展成为一批PTSD病人。MH370失联后，在丽都酒店等待消息的家属先后出现了PTSD症状。虽然每个人的心理状态不同，但都会经历“惊吓期”“绝望期”，有的人痛苦自责；有的人愤怒，大喊大叫，发脾气；有的人则出现了情绪崩溃。
空难事故中，人们会陷入巨大的哀伤和无助中，家属最经常问的问题就是“我该怎么办？”有的人则极度悲伤，出现认知障碍，“为什么这样的事情会发生在我身上？我老婆是个好人，她什么都没有做错，为什么上天对她这么不公平？”失去儿子的老人后悔为什么要和儿子吵架，失去父亲的女孩坚信爸爸会回来，所有人都必须面对莫大的悲伤、痛苦和愤怒，这种情绪非常强烈，且无处不在。
和交通事故发生的概率相比，空难的概率非常小，正因为飞机相对安全，出事的概率小，人们面对空难事故时才会更加脆弱。“9·11”事件之后，美国很多的空乘人员都出现了不同程度的PTSD症状。空乘人员每周登机数次增加了，有的人一天要登机多次。空难悲剧对空乘人员也会产生负面的精神打击，这种创伤经历不只来自空难造成的悲剧和人员死亡，更来自所有人内心深处的脆弱感。空乘人员想要消化掉这些负面影响，无疑有巨大的困难。对空乘人员来说，哪家航空公司出事不是关键，关键在于空难带来的负面思想，每一个人在登机的瞬间都会想，下一个会不会是我？
怀山一家是一次飞机降落事故的幸存者，和那些不幸遇难的人相比，他们无疑是幸运的，怀山、妻子和女儿都只是皮外伤。但是事故发生后许久，他们一家三口都患上了PTSD，5岁的女儿最严重。
回到家后，女儿变得沉默寡言，带她出去玩，她就会一直说：“爸爸，以后我再也不要坐飞机了。”在电视里看见飞机起飞或降落的画面，女儿就会问“飞机会不会掉下来？”而怀山和妻子也有各自的痛苦，妻子时常梦见自己从高处坠落，不是从飞机上，就是从悬崖上，夜里每每在惊恐中醒过来。怀山和妻子一样出现了失眠症状，而且变得非常敏感，身边一点小动静就让他受到惊吓，曾经他有很多爱好，现在都提不起精神了，他之前每天早上都会带着女儿晨跑，现在也失去了兴趣。
怀山的工作常常需要出差，但他再也没坐过飞机，路远的话，他宁愿提前订火车票。在空难事故周年纪念时，怀山非常难过，当天的所有细节都清晰地在脑海里再现，有时持续几个小时，当时的声音、画面，甚至机舱内的焦煳味道都清晰可闻。
两年后，怀山带女儿去游乐场玩，坐过山车时，女儿大哭起来，事后女儿说：“好像飞机要掉下去的样子。”怀山非常后悔，如果知道这会引起女儿的痛苦记忆，他一定不会带她去玩过山车。
人在面对灾难时会出现PTSD，动物也有类似的反应。如猴子、黑猩猩、长臂猿等灵长类动物以及鲸类、海豚等智力水平和灵长类相近的动物，都会在经历应激事件后出现心理创伤。大象虽然没有灵长类动物聪明，但是它有复杂而理智的社会关系，大象从来不离开家庭，也会哀悼死去的同类。据说它们从来不会忘记事情，有人研究了克鲁格国家公园中母象被捕杀后的大象孤儿，20年里，当地用杀戮的方式控制大象数量的行为已经被禁止，但是当年的小象直到现在还处在行为失调的状态。
