明悦心理
什么情况下应该去做心理咨询？
发布人：太原明悦心理 发布时间：2018/5/18 点击：1984次
具体什么情况下该去心理咨询，看起来是一个简单的问题；但是回答起来是很复杂的。每次我都喜欢用医院和医生举例子，觉得这样更加容易理解。比如：同样是感冒，有的人不吃药、不打针，睡一觉就好了；有的人需要吃药才能康复，有些人吃药已经不管用了，必须打点滴才行。所以说很难给出一个统一答案：出现什么情况，应该去心理咨询。
但是这并不是意味着没有判断标准，判断标准还是有的。
第一点：首先来访者自己感觉很难受，并且影响到自己的生活、工作或者学习以及人际交往。
第二点：来访者尝试的所有自己以前用过的方法，都不奏效或者收效甚微。
第三点：来访者竭力想改变现状，然而并不是有效果。满足这三点就是适合心理咨询。
对于心理咨询还有很多误区。
误区二：心理咨询收费太高。在中国一个合格心理咨询，最起码需要了解一定的医学基础，对于精神病学也有一定的学习；有几个自己拿手的技术和方法；所以学习的费用和时间一般不少于3年时间。我自己本科期间热衷于做咨询，锻炼自己的倾听和咨询技能的打磨，参加沙龙、学习新技术；房树人、释梦技术、笔记心理学都是大学期间报培训班学习以及后续不断的学习，提升才能逐步掌握。一个合格的咨询师就像一块石头不断被打磨，需要一个长期的过程。
误区三：抑郁症不能心理咨询，只需要吃药就好。对于精神科大夫来说，做心理咨询没有吸引力，主要还是医院心理咨询费用太低，并且在精神科大夫看来：心理咨询不够快。无论是百忧解、舍曲林等经典老药还是安美宁等新药，其起效作用强劲，可以改变体内激素的变化，从而改变抑郁症患者的情绪状态。但是对于抑郁者患者来说：仅仅吃药，可以缓解情绪，但是不能彻底解决问题。这并不是因为我是心理咨询师，我为了让更多抑郁症患者做咨询这样的说辞。毕竟对于重度抑郁症我都是建议吃药，然后来咨询。抑郁症是心理因素和生物因素公共导致的症状，所以必须双管齐下，药物控制症状，心理咨询解决最终问题。
误区四：心理咨询中心理咨询师说话太少，就应该收钱少。心理咨询师来说更重要的是倾听，听到来访者说什么而非自己告诉来访者去做什么。毕竟很多情况人们都是容易主观臆断的，心理咨询师也是一样，要耐心聆听来访者的话语，然后再去建议什么，有时候，只要倾听就够了。
