明悦心理
一位女性求助者，求助目的：如何摆脱不良情绪。纠缠自己的不良情绪是，“我讨厌一位女同事，一见到她，甚至一想到她就心烦，不愉快”，交谈内容摘录分析如下：
咨询师：您对男同事的情绪反应如何?
求助者：没有讨厌的情绪。
咨询师：对别的女同事如何?
求助者：关系很好。（证明不良情绪未泛化）
咨询师：最使你不愉快的是什么事?发生在什么时候?
求助者：是她和领导谈话时，装成孩子样，娇滴滴，献殷勤，拍马屁。
咨询师：是对所有领导吗?
求助者：不，只对女领导。
咨询师：还有呢?
求助者：还有就是她妈妈天天打电话给她。她自己都结婚两年了，自已有家，可是她妈妈还像对孩子那样关心她，可是她反而对妈妈的关心不在意，她妈妈给她打电话时，我一听见就受不了，必须马上离开。
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求助者讨厌的只是一个人，而且是这个人的特征性的行为，可见这种“讨厌”他人的心态是局限性的，并未泛化开来。给出的线索，这种不泛化的攻击性质的“讨厌”，属于竞争性厌恶和“酸葡萄”心态。再向前追索，它归属为嫉妒一类。而嫉妒心态是与他人比较时发现与他们不同并低于他人时的一种反应。与他人比较是自我认知的一种形式，自我认知又是人的精神属性中的一个方面。至此，我们便可看到精神属性确实有负面作用，并能引发人的负面情绪。
为证实上述分析是否符合求助者的实际情况，又有下面的一段对话：
咨询师：她妈妈打电话时，你自己具体如何想的?
求助者：我一听到她妈妈给她打电话，我心里就不是滋味，我想到我妈妈从来就不关心我。我妈妈常年有神经症，脾气坏，经常指责我，从不关心我……
咨询师：我很理解你的心情，我们一起来解决你的这种不良心态好吗?
求助者：我很愿意接受帮助。
咨询师：今天我给你留个家庭作业。你回去后认真回忆一下母女关系，过去发生的各种事情，包括友好的和不友好的都要写出来，下次再来咨询时，带上你的“回忆
录”我们再深入讨论。
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此案例在后来咨询中，重新按正确的自我评价原则，把自己与别人进行了比较，发现自己有很多方面比别人强，如学历、能力、长相等方面。对自己的遗憾做了正确归因，理解了妈妈的痛苦，并以极大的同情对待母亲，在咨询师帮助下，她与原来被她讨厌的女孩成了好朋友，并经常去她家做客，那位女孩的母亲对待求助者也十分热情。求助者的说法是：“我好像在和那位女同事共同享受她母亲的母爱。”
精神属性是以大脑为物质基础，以客观世界（自然与社会）的作用为条件的，它的内容全来自外部世界。也就是说，脑的工作程序正常时，精神活动的真实性和逻辑性全由外部世界决定，即外部世界的现象决定心理内容，而客观事物运动的内在规律性，就是精神活动的逻辑性。这样说，是否剥夺了精神活动自身的相对独立性呢?否。精神活动自身的相对独立性是很明显的。如个体长期积累的经验可以积极参与个体的认知，从而形成相对稳定的认知倾向性，依它的特点可对外部事物产生不同的理解，做出不同的行为反应。这种倾向性可以起积极作用，也可以产生消极作用。按自身倾向性得出的认知结果，又变成人的行为反作用于自然与社会，使自然和社会承受人的认知与行为的影响，产生局部改变，这就是所谓“物化的精神”或“精神的物化”的过程。在这种过程中考察精神活动，它就不是消积被动的和僵死的事物，而是有相对独立特征的事物。正是由于它的相对独立性质，它可以通过经验形式和固有认知倾向的形式，影响当前的认知，对人的心理健康产生独特的影响。
太原明悦心理咨询中心宁跃民主任对抑郁症、焦虑症、强迫症及精神分裂症康复期等严重心理问题有着丰富的经验，同时，明悦心理有着一支经验丰富的咨询团队，助您走出困境，有需求者联系明悦心理。
