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自恋者对己对人的基本看法通常是：“我是卓越的，才华出众的，别人比不上我，所以都嫉妒我。”他们认为别人对他们的关注、赞美、关心、帮助都是理所应当的，成功、权力、荣誉也理所应该是属于他们的。
在日常生活中，我们随处可见自恋的情形。很多人在橱窗、车窗、电梯里，甚至在写字楼的玻璃门前，认真端详自己，其实就是一种最简单的自恋。爱美之心，人皆有之。发现自己的美，尊重自己的美，珍惜自己的美，这种“自恋”心理几乎不足为怪。而且，对绝大多数人来说，这种心理是树立自信心和勇气的重要心理基质。
一般人都有自我保护的机制。在现实生活中，适当的自我保护和关注能维护个体的自尊，使个体获得自信，在一定程度上保证了内心的和谐和健康。但是，过分自我维护和关注就有可能是一种精神障碍，临床上称为自恋型人格障碍。
晓鹤是家里的“刁蛮公主”，父母和两个比她大很多的哥哥都把她当成掌上明珠，对她百依百顺。也许因为她聪明伶俐和出众的漂亮，无论走到哪儿，她都会成为人们注意的中心。读大学时，她是学校的校花，追求者如云，但她却是同宿舍的室友们最讨厌的人。她经常要别人帮她买早餐、打开水，却不会真诚地道谢；轮到她值日，她会“忘了”。
如今晓鹤失恋了，这是她做梦也没想到的事，她这只“白天鹅”竟然会被人甩了？男朋友和她分手时说：“我不可能一辈子侍候你这个‘刁蛮公主’！”她非常愤怒，她决心要狠狠地报复她的男朋友。
自恋者对己对人的基本看法通常是：“我是卓越的，才华出众的，别人比不上我，所以都嫉妒我。”他们认为别人对他们的关注、赞美、关心、帮助都是理所应当的，成功、权力、荣誉也理所应该是属于他们的。因此，他们对别人会颐指气使，对待批评、挫折的反应则是愤怒、敌意，甚至会采取报复行动；他们缺乏同情心，对人冷漠，因而也会利用或玩弄他人的感情；他们没有责任感，更没有愧疚感，做错事总会寻找借口和“替罪羊”，因为，如果承认错误会威胁到他们的自我评价。
在童年时期受到过多的关注和无原则的赞赏，同时又很少承担责任，很少受到批评与挫折的人很容易形成自恋型人格障碍。
从动机上来看，自恋型人格障碍的最根本的动机是得到他人的赞赏与爱，然而，他们对他人的冷漠和藐视，恰好使他们得到他们最恐惧的后果——被他人拒绝。幸运的是，自恋型人格障碍是可以通过自我教育而有所改善的。
对自恋型人格障碍的治疗，一般可采用以下方法。
1．克服自我中心
自恋型人格的最主要特征是自我中心，而人生中最为自我中心的阶段是婴儿时期。也就是说，自恋型人格障碍患者的行为实际上退化到了婴儿期。因此，要治疗自恋型人格，就必须了解那些婴儿化的行为。比如渴望持久的关注与赞美，喜欢指使别人，对别人的好东西垂涎欲滴等。
可把自己认为讨人厌嫌的人格特征和别人对自己的批评罗列下来，看看有多少婴儿期的成分。明白了自己的行为是童年幼稚行为的翻版后，要时常告诫自己：“我不再是儿童了，许多事都要自己动手去做。”“我必须努力工作，以取得成绩来吸引别人的关注与赞美。”
还可以请一位和你亲近的人作为你的监督者，一旦你出现自我中心的行为，便给予警告和提示，督促你及时改正。通过这些努力，自我中心观是会慢慢消除的。
2．学会爱别人
一个人要获得爱，首先必须付出爱。心理学家弗洛姆认为，幼儿的爱遵循“我爱因为我被爱”的原则；成熟的爱遵循“我被爱因为我爱”的原则；不成熟的爱认为“我爱你因为我需要你”；成熟的爱认为“我需要你因为我爱你”。自恋型的爱就像是幼儿的爱，不成熟的爱，因此，要努力加以改正。
生活中最简单的爱的行为便是关心别人，尤其是当别人需要你帮助的时候。只要能在生活中多一份对他人的爱心，自恋症便会自然减轻。
太原明悦心理咨询中心宁跃民主任对抑郁症、焦虑症、强迫症及精神分裂症康复期等严重心理问题有着丰富的经验，咨询个案累积上万小时，有着大量的完整成功的个案。尤其在神经症治疗以及对精神病康复期病人的心理指导方面有着大量的成功的个案经验。并温馨提示有问题请找明悦心理。
