明悦心理
内疚
中国和西方在很多方面是很不一样的。
在西方，如果你做错事了，你就要得到惩罚。比如说，你做错了，那你重新把这个再做一遍，或者你开车超速了，那你就要接受罚款。他们用惩罚来解决你的问题。
这个问题，就是你的内疚感。
因此，我们常常说西方人是有内疚感的，内疚感就是西方的文化。耶稣基督把所有人的罪孽放在自己身上，还被钉在十字架上，他用他的血来为大家赎罪，所以你们都是上帝的罪人。在上帝面前，你们都是有罪的，你们要赎罪。
西方的整个文化，就是一个内疚的文化。这个内疚的文化可以通过祈祷、做好事儿，或者自己的救赎等等行为去完成。换句话说，一个是接受惩罚，另外一个是用惩罚自己来去赎罪，去获得问题的解决。
羞耻
但是在东方就不一样了。
无论在影视作品还是生活中，至死不原谅、至死不和解都是十分常见的。这是什么文化呢？
就是一个羞耻感的文化。俗称面子，官方或者专业上的说法就是羞耻感。
区别
对比羞耻和内疚感的差别。
内疚是由一个事情、一个现实的事情诱发的；可是羞耻感呢，他没有什么事情，他就是内心的感觉。以孩子为例，也许他的确做错了一些事情，但是父母亲的反应远远超过了他做错的这件事情。当孩子很小时，父母亲强硬的语气和表情，可能是他无法抵挡的。
羞耻感和内疚的差别，其中一点就是，羞耻感在内心激起的弥漫性的感觉，这不是说你用什么行动就可以弥补的，而是因为父母亲给你的感觉是这样。至于内疚感，他在赎罪、做了什么事以后，他就觉得自己能够平衡了。
比如说，我车子超速，超速以后我就罚款，我交了罚款以后就不是那么内疚了。我觉得我都已经为之付出了代价。但是羞耻感不一样，羞耻感呢，他会无限地降低自己的价值。
怎么来的？
如果一个孩子从小就不被妈妈喜欢，那么在他成长的过程中，他受到的羞辱、受到的低价值感，就是无形的、无边无际的，他总觉得自己是最差的那一个，是不被要的那一个。
因此，也许中西方的差别里，核心的差别之一就是羞耻感和内疚感的差别。这个差别可以控制人的心灵，他不是说你具体的某个事情做错了，而是让你感觉到，你就是不行。
太原明悦心理咨询中心宁跃民主任对抑郁症、焦虑症、强迫症及精神分裂症康复期等严重心理问题有着丰富的经验，同时，明悦心理有着一支经验丰富的咨询团队，助您走出困境，有需求者联系明悦心理。
明悦心理专家团队温馨提示：您的困惑可以寻找专业的情绪调节心理咨询专家的帮助。太原明悦心理咨询中心，愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。
