明悦心理
心理咨询热线：
0351-8331156
——是分离焦虑还是安全感差
豪豪已经3岁了，已经到了上幼儿园的年龄。豪豪妈觉得自己可以稍微轻松一下了。但她却发现，豪豪不愿意上幼儿园。只要往幼儿园的方向一走，豪豪就开始不停地哭，边哭边喊着：“不要！妈妈，不要上幼儿园，不要……”
刚开始的时候，豪豪妈只是觉得豪豪可能只是认生，不愿意接触小朋友而已，可是眼看半个学期过去了，豪豪还是如此，一说要去上幼儿园，就会没命地哭，几乎每天早上都会来一场“大会战”。
豪豪这是怎么了？豪豪妈怎么想都想不明白。
为此，豪豪妈没少和老师交流过，而幼儿园的老师也反映豪豪比较怕生，每次活动课上，别的小朋友三三两两搭伴儿玩得很开心，唯独豪豪一个人躲在老师的身后不愿意加入其中。
豪豪妈觉得很奇怪：平常看起来挺大胆的孩子，为什么不愿意上幼儿园，而且还不愿意和小朋友玩呢？豪豪真的是一个胆小的孩子吗？豪豪妈苦恼极了。
案例深度解析
一上幼儿园就哭，表面看来，孩子可能是胆小或依赖性强，离不开父母，但如果深究起来，可能就有其他原因了。如孩子不适应幼儿园的环境，或与父母有分离焦虑。而这种分离焦虑，通常是孩子缺少安全感的表现。
一般来说，缺少安全感的孩子一离开感觉安全的环境就会情绪紧张、不安、焦虑，如一上幼儿园就哭。
为什么会这样呢？很正常。一般来说，3～4岁的孩子一般都和父母在一起。而突然离开父母到一个陌生的环境里生活，安全感自然会严重缺失，并产生恐惧心理。具体的表现往往就是哭闹、抱着妈妈不放、刚进园一会儿就哭着找妈妈、要回家等。
也有父母说，我家孩子都上一年多的幼儿园了，为什么还哭闹呢？这类孩子依然可能是缺少安全感。比如，虽然上了一段时间的幼儿园，却依然没有对幼儿园建立起安全感。这可能与在幼儿园被小朋友欺负或被老师责骂有关。此外，由于生病、请假等原因，孩子有一段时间没上幼儿园，对幼儿园产生了陌生感，也会缺少安全感。
安全感缺失的情况在很多孩子身上都存在。如果父母不进行正确的引导，孩子很可能习惯于这种心理环境，很有可能真的成为一个“胆小鬼”。当然，要想正确引导孩子，首先得了解他们为什么会出现安全感缺失的情况。总的来说，以下几点原因比较常见。
（1）父母教育方式不当。
孩子与父母相处时，很多父母教育方式不良。如一些妈妈经常说 “不听话，就让你自己待在这儿”“你再哭妈妈就不要你了”“你再不听话妈妈就揍你了”之类的话。妈妈说这样的话无非是让孩子听话，殊不知，正是这些话给孩子造成了一定程度的心理伤害。在家长说了这些话之后，孩子或许会闷闷不乐很长时间。
（2）家长和孩子相处时间少。
父母没时间带孩子，就安排保姆或爷爷奶奶照顾。从心理学的角度来说，0～3岁是孩子安全感建立的关键时期，但很多孩子在这期间却长时间远离安全感的源头——妈妈。相处时间少，孩子从父母身上获得的感情也就少。这也是导致安全感缺失的重要因素之一。
（3）对孩子太过溺爱。
父母和孩子相处时间少会引起孩子安全感的缺失，这很多家长都能理解。殊不知，父母和孩子在一起时间太长，给予孩子太多的溺爱，同样也会引起安全感的缺失。因为孩子虽然接受了这些溺爱，内心却并没有真正获得锻炼，也不知道离开父母是什么样的感觉，和父母在一起已经成了习惯。当要打破这些习惯的时候，哭闹自然也就难以避免了。
心理学家支招
你的孩子一上幼儿园，就开始哭闹吗？此时，你是否骂孩子胆小，或依赖性强呢？
如果经常这样做，就需要反省下自己的行为了。心理学家认为，如果在0～7岁之间，没有建立很好的安全感，孩子的心理就会受到影响。而如果父母对此不闻不问，他们可能会成为“胆小的孩子”。这样的孩子通常不敢尝试新事物，缺少勇敢精神。
如何才能给孩子建立安全感呢？
在孩子小时候，最好的方法，是用一对一的抚养方式，即由妈妈带。3岁前不要把孩子送幼儿园或交由他人带养。因为，这一时期的孩子正处在亲子关系依恋的关键期，孩子见不到妈妈，必然缺少安全感。因此，建议家有宝宝的妈妈不要早早出去打工。如果出外打工，尽量带孩子一起去。这样至少可以与孩子多多相处。此外，还要多给孩子温馨的情感刺激，如抚摸。在孩子3岁后，要多与孩子交流，常陪孩子聊天，并鼓励孩子发泄不良情绪。这要比给孩子多一件新衣服、一个新玩具，更易让孩子感受到母爱。
除此之外，还有一些方法可以帮助缺乏安全感的孩子。
（1）巧用“鼓励效应”。
处在安全感缺失时期的孩子往往只知道上幼儿园会和妈妈分开，却不知道上幼儿园有什么好处。这时，父母就应该适当地引导，告诉孩子上幼儿园可以和小朋友玩，可以画画、唱歌、跳舞，提高孩子上幼儿园的兴趣。从某种角度来说，这也是在加强孩子的安全感。
（2）多陪伴孩子。
刚进幼儿园的孩子哭闹是正常的，父母既要下“狠心”把孩子逼进去，同时也需要进行一些温和的处理，比如上幼儿园之前先陪孩子去幼儿园玩。另外，孩子刚上幼儿园，父母可以适当陪伴一段时间，让孩子慢慢适应“没有妈妈的日子”。
（3）利用“表率效应”。
如果父母本身就是缺乏安全感的人，那么孩子也不会好到哪里去。要想提高孩子的安全感，往往需要父母以身作则，给孩子当好表率。比如，父母可以带孩子去体验一些刺激的运动，如碰碰车、过山车；去动物园看一些威猛的动物，如老虎、猩猩等。
（4）游戏法。
在家里，父母可以与孩子做老师与学生的游戏，让孩子扮演老师的角色。如果孩子不会表达，父母可以用眼神、语言、肢体动作鼓励他。如果孩子出了差错，要告诉孩子，每个人都有缺点与弱势，老师也一样。这样，孩子就不会因怕老师提问而怕去幼儿园了。在游戏过程中，父母与孩子互动，也能增强孩子的安全感。
太原明悦心理咨询中心宁跃民主任对抑郁症、焦虑症、强迫症及精神分裂症康复期等严重心理问题有着丰富的经验，咨询个案累积上万小时，有着大量的完整成功的个案。尤其在神经症治疗以及对精神病康复期病人的心理指导方面有着大量的成功的个案经验。并温馨提示有问题请找明悦心理。
