明悦心理
听到“精神疾病”这个词，也许有人会歪头想一想：精神究竟会不会生病呢？还有很多人脑海中会浮现出类似精神分裂症或神经症的疾病。精神是我们身体的一部分，当然和身体一样也会生病。只不过，同样是精神疾病，抑郁症不太像精神分裂症那样表现出“明显异常”的症状。因此，抑郁症的症状不要说外人很难明白，就连患者自己也很难察觉到。抑郁症是指由于某些原因引起情绪低落及缺乏继续活下去的热情和勇气，结果导致身体各处感觉不适的一种疾病。但是，在抑郁症的初期阶段，几乎没有人能够意识到自己已经生病。很多时候都是由于身体不舒服的症状非常明显，而误当成是别的疾病。因此，尽早认识到自己患上的是精神疾病，并且开始治疗是非常重要的。没有意识到这一点，仅仅治疗身体的不适症状，结果发展到重度精神疾病的病例也不在少数。因此，我们要充分意识到，精神和身体一样都是会生病的。
抑郁症就像是“精神感冒”
处在瞬息万变的现代社会中，任何人都不可避免地会经历一段心情持续低落的过程。当自身不能很好地释放这种晦暗的情绪，无法恢复正常时，也就意味着抑郁症开始萌芽。换句话说，我们也可以把抑郁症看作是一种非常人性化的，而且是每个人都有可能患上的精神疾病。抑郁症经常被比喻为“精神感冒”，仅从“任何人都有可能得”这一点来看，也可以说抑郁症就是“精神感冒”。但是，即使是感冒，如果缠绵不愈就会发展为肺炎，甚至引起死亡。所以看待抑郁症就应和感冒一样，也不能掉以轻心。为了不让“精神感冒”缠绵不愈，首先一起来试着了解精神到底是什么。
精神存在于何处？
精神到底存在于何处呢？
试着追溯历史，在公元前的古埃及，人们相信身心二元论，即即使人死亡，精神也不灭，只是离开肉体而已。因此，为了让精神有一天能够重新回到已经死亡的肉体内，人们将肉体制成木乃伊，尽量保存完好。可以说，木乃伊正是这种身心二元论的具体表现。此后，在公元前400年左右的古希腊，对于心身分离还是统一，产生了激烈的辩论。其结果是主张精神和肉体应该是紧密相连的身心一元论诞生了。这种理论认为，精神存在于心脏并作为身体的一部分发挥功能，眼睛看到的和耳朵听到的信息都传递到“心里”并保存下来。19世纪末，由于科学研究的不断发展，在欧洲成立了单独的一门心理学学科。现在精神医学在不断进步，已知人类大脑来控制精神发挥作用。也就是说，根据现代医学理论，精神存在于大脑之中。
大脑控制精神和身体分
精神存在于大脑之中。那么，人类的大脑究竟发挥了什么作用呢？
我们从外界受到的刺激会一下子聚集到大脑，由大脑做出各种判断，然后发出采取相应行动的各种命令。例如，看见服装店门前摆放的各种打折商品→信息传到大脑→产生“衣服真是不错”的想法→不由自主地去看标价→得出“比正价便宜”的判断→从钱包里掏出钱来购买等。这样一个过程中的认知、理解或是行动，全部是由大脑控制完成的。还有，开车时看见绿灯变成红灯的一瞬间，会立刻踩刹车停下。这样行动不是眼睛和手脚的单纯运动，而是全部遵从大脑发出的指令的结果。事实上，精神的各种作用也是大脑发出指令的结果。“有一位很出色的异性朋友对我很好，不由得就留意起他。光是想起他心就会怦怦直跳，经常打电话聊天。不知不觉间已经爱上了那个人。”这样一种感情的产生，也是外界的信息进入大脑，大脑做出判断之后发出指令的结果。也就是说，无论是讨厌还是喜欢，是悲伤还是高兴，是抱有希望还是陷入绝望等这些感情、思考与去逛街购物、开车等行为相同，都是由大脑控制的。
精神是世界上唯一只属于自身的东西
大脑将从外界获得的信息整理之后做出判断，然后给身体各部分发出相应指令，也决定着感情、理性及思考等这些精神方面的反应。不仅如此，大脑在睡眠期间依然发挥作用，命令心脏、肺等器官工作，保持一定的体温。这些和人类意志、思想无关的身体内部各器官的工作，也是由大脑支配的。但是，即使是同一大脑发出的指令，对于身体和精神的运动来说，也有着很大不同。身体的动作相对比较简单。例如，我们在看到红灯时，在一般情况下，反应基本相同，绝大部分人都会停下。但是，精神的反应就较复杂。例如，“他是不是对别人也像对我一样温柔呢？”“如果我先给他打电话，会不会被认为太主动呢？”“不能光等待对方有所表示，我是不是也应该主动向对方表达自己的心意呢？”“如果向对方表白说我喜欢你，结果被拒绝，那还能若无其事地像以前一样继续相处吗？”不仅信息量非常多，判断标准也是多种多样，所以结果也必然是因人而异。也就是说，即使在同一大脑的功能里，精神的作用也是只属于拥有者的独特的东西，是全世界独一无二的。
