明悦心理
这篇文章，即合适咨询师和来访者之间的关系，也合适任何人与人的关系。
生命最重要的意义，是与别人建立无忧无虑而真心的沟通。
来访者常常感到拘谨不安，当第一次见咨询师的时候，来访者不知道咨询师的用意何在。来访者通常不说出心里真正的意思，有时候连自己也不知道。因此咨询师要用最简单自然的方式，缓和紧张气氛，尽量保持自然轻松。
一旦建立起来信赖和信心，气氛就会变得轻松，来访者会把真正想说的话讲出来。温暖的鼓励他尽可能自由的表达想法，恐惧和情绪。这种坦诚不退缩的披露情绪是非常重要的，而咨询师必须给他完全的自由，让他充分说出他想说的话。
来访者开始述说他最私密的感觉时，千万不要打断、否认、或者缩短他正说的话。来访者处于生命中最脆弱的阶段，你需要发挥你的技巧、敏感、温暖和慈悲，让他把心思完全透露出来。学习倾听，学习静静地接受：一种开放、安详的宁静，让他感到自己已经被接受。把陪伴来访者当成最重要最可爱的事情。
来访者有时候会把咨询师当作愤怒和责备的对象，愤怒和责备可以来自四面八方，并随时随意投射到环境去。不要认为这些愤怒是真的对着你；只要想想这都是由于来访者的恐惧和悲伤，你就不会做出可能伤害关系的举动。
有时候你难免忍不住要对来访者传教，把自己的认知告诉他。但是请你绝对避免这样做。没有人希望被别人的信仰所“拯救”。记住你的工作不是要任何人改变信仰，而是要帮助眼前的人接触他自己的力量、信心、信仰和精神。当然，如果来访者确实能够开放，想知道你的看法，那就不要保留。
不要对自己期望太大，也不要期望你的帮助会产生神奇的效果或“拯救”他，否则你必然会失望。人们是以自己的方式过活，怎么活直到怎么死。为了建立真正的沟通，你必须努力以他自己的生活、性格、背景和历史看待那个人，并毫无保留的接受他。如果你的帮助似乎没有什么效果，来访者也没什么反应，不要泄气，我们不知道我们所做的努力会产生什么影响。
来访者最需要的是别人对他表达无条件的爱，越多越好。不要以为你必须是专家才做得到。有两个简单的方法，帮助你打开内心对来访者产生爱。第一，看着你眼前的来访者，想像他跟你完全一样，有相同的需要，相同的离苦得乐的基本欲望，相同的寂寞，对于陌生世界相同的恐惧，有相同的隐秘伤心处，相同的说不出的无助感。你将发现，如果确实做到，你的心将对那个人开放，爱会在你们之间呈现。第二种方法，把自己放在来访者的立场上。想像做在那里的就是你，面临痛苦。然后认真的问自己，你最需要什么？最喜欢什么？最希望咨询师给你什么？
如果你做了两种练习，会发现来访者所要的正是你最想要的：被真正的爱和接受。
这两个练习，是让我们感受到连接和无条件的爱，是从人类的共性层面上出发。并不是说在咨询关系中，你的思维就是来访者的思维，相反地，我们站在人类共性的基础上，保持全然的开放和“无知”，才能看到真实的来访者。
咨询师要再三向来访者肯定，无论他感受如何，无论有什么情绪，都是正常的。深入的连结会带出许多被压抑的情绪，当这些情绪升起，帮助他不要压抑。当痛苦和悲伤的波浪爆破，要与他共同承担；接受、时间和耐心的了解，会让情绪慢慢退去，会让来访者回到本属于他的庄严，宁静和理智。
不要搬弄学问，甚至不必“做”或者说什么就可以改善情况，如果是真心的陪伴。如果你感到焦虑和恐惧，不知道如何是好，对来访者老实地承认，寻求他的帮助。这种坦白有助于你和来访者拉得更近，打开一个比较自由的沟通。有时候，来访者远比我们清楚地知道需要什么样的帮助，我们需要知道如何引导出他们的智慧，让他们说出他们所知道的。在咨询师和来访者的关系中，咨询师并不是唯一的给予者。所有咨询师迟早会知道，他们收到的比给予的远要多。
太原明悦心理咨询中心宁跃民主任对抑郁症、焦虑症、强迫症及精神分裂症康复期等严重心理问题有着丰富的经验，同时，明悦心理有着一支经验丰富的咨询团队，助您走出困境，有需求者联系明悦心理。明悦心理专家团队温馨提示：您的困惑可以寻找心理专家的帮助。太原明悦心理咨询中心，愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。
