明悦心理
导读:当我们在可怜同情别人想帮助对方时,我们必须检视自己内心的动机,是否来自于想要表现自己,而有否定对方能力的意图?是否透过帮助的行为来贬低对方的能力?问自己是否真正懂得尊重他人?诚实正直的问自己:“我可怜、同情对方的目的是什么?”慢慢地会发现,很多时候我们不自觉地透过贬低别人来满足自己,我们不懂得真正去尊重他人的选择,透过可怜、同情与帮助的心态去贬抑他人的能力。从中我们才看到自己的另一种意图:原来我们是想控制他人,想通过帮助他人来感觉自己重要,获得权威感,获得被感激,被认同、被喜欢的感觉。
第一种称为助人者情结,通过帮助他人来感觉自己重要,获得权威感,获得被感激,被认同、被喜欢的感觉。帮助的目的是获得一种关系现实,或内心的一种平衡。
第二种,是功利性帮助。通过提供帮助获得更大的利益,这就是人们常说的施与小恩小惠,目的是放长线,钓大鱼。或者通过帮助来控制一种关系为自己所用。
第三种,是超越性共享。把人类看成一个整体,彼此血肉相连,帮助别人就是帮助自己。同时认为财富是大家的,把自己手中的财富给那些更需要的人。他不需要任何感激和报答,也不关注回馈的信息。这是帮助的超越。
第一种和第二种人,都是把帮助当成一种心理需要或沽名钓誉。
第三种则只是一种内心的善意。
自我觉察温馨提示:
当我在可怜同情别人想帮助对方时
我必须检视自己内心的动机,是否来自于想要表现自己,而有否定对方能力的意图?
是否透过帮助的行为来贬低对方的能力?
问自己是否真正懂得尊重他人?
诚实正直的问自己:「我可怜、同情对方的目的是什么?」
不断重复的问自己:「我的帮助对他有用吗?」
「我的介入是帮助他还是害他?」
你会发现,很多时候我们只是透过贬低别人来满足自己,我们不懂得真正去尊重他人的选择,透过可怜、同情与帮助的心态去贬抑他人的能力。从中我们才看到自己的另一种意图:原来我们是想控制他人,想通过帮助他人来感觉自己重要,获得权威感,获得被感激,被认同、被喜欢的感觉。要相信:唯有真正的尊重对方、肯定对方是有能力的,对方才能从中获得再生的力量。
太原明悦心理咨询中心是由国家行政部门正式批准注册的心理咨询和心理治疗专业机构。咨询中心拥有一批专业强、业务精的心理专家、高校心理学教授、医院心理治疗师以及持有国家心理咨询师资格证书的专业团队。宁跃民主任对抑郁症、焦虑症、强迫症及精神分裂症康复期等严重心理问题有着丰富的经验,同时,明悦心理有着一支经验丰富的咨询团队,助您走出困境,有需求者联系明悦心理。