明悦心理
时间过得真快,又快到周二小组学习时间了。但是,上一次的学习感悟却一直没有写出来,直到今天才觉得必须完成了,因为明天又到了学习时间了。
每周二的小组学习,是一种精神享受,或又像贾老师所言,是一顿饕餮之食。而乐在其中的我,从开始起就决定将每一次的学习及感悟写出来。可是,今天坐下来,准备静静的思考如何写作时,大脑却怎么也静不下来。眼睛里看到了许许多多:书桌有灰了,需要擦一擦,起身将书桌擦摸干净,将不需要的东西放到凉台;之后又看到凉台的花蔫了,需要浇水,又拿起喷壶将花一一喷洒;放下喷壶,坐到桌前,又想,需要一杯咖啡,再次起身烧水……
反反复复,当我终于静下心来时,突然意识到自己刚才的所有行为是否也是一种强迫行为呢?好像这些行为是在抵消我内心的焦虑,又或者是在缓解焦虑的一种行为?是在回避写作吗?是否每一次的写作也是一种强迫行为,而内心却为此焦虑不安?
强迫行为对于我们并不陌生,比如:明明已经吃饱了,却还不停地吃着美食;每天刷牙挤牙膏要从底部挤;明明我准备文章,却跑去干了一系列与文章无关的活。判断是否属于强迫行为并不在于行为结果的好坏,而是行为的内在驱力。我记得宁老师特别强调,在于内心是否冲突纠结。
雷锋是我们从小学习的榜样,他的助人情结也是一种强迫行为,只是在雷锋的内心里,体验到的是一种快乐,是一种价值感,一种人生的意义。如果强迫行为对自己有益,人们很少能够感觉到它的存在,就像我今天的一系列行为,并没有内心冲突与纠结,所以不能称其为强迫症,而只能看做是强迫性人格。只有强迫给生活带来了麻烦,体验到了内心冲突及痛苦,他们才会前来就诊,无论强迫者行为在治疗中得到什么,看清他们的强迫性人格都有利于我们更好的实施帮助。
强迫行为的主要防御机制是抵消。抵消这一防御机制凸显了强迫者的症状和人格特征。行为强迫者通过下意识的动作来完成抵消,达到神奇的保护作用。
我在咨询中,曾经遇到一个来访者,每日洗手,觉得自己手脏。坐公交车,感到把手脏;骑自行车,感到车把脏,甚至背上的书包蹭到别人身上也感到很脏,因而回家后的第一个任务就是不停的洗手。他想洗掉什么?他大脑中的幻想是什么?通过洗手的象征意义,他在抵消什么?其实,他的深层问题甚至可以追溯到生命之初,他最早的记忆即是父亲的严厉批评,以及他为了赢得父亲的钟爱而不遗余力地表现良好,但是内心体验到的却是自己的无奈与抗争。这样,他就养成了反复洗手及拘谨的社会关系。他从来未能在心理上与父亲分离而自我独立,父亲仍然是他内心中必须取悦的对象,他的心理发育一直不很顺畅。进入青春期以后,自我同一性的形式发生整合,如果一个儿童感到他所处于的环境剥夺了他在未来发展中获得自我同一性的种种可能性,他就将以令人吃惊的力量抵抗社会环境。他洗手的症状表现出来的正是抵消潜意识中对抗父亲的罪恶感。
所以,父母的严厉,却对孩子造成一种强制,本该逐渐获得的控制过程却变成了主导与顺从的斗争,形成了强迫与反强迫的冲突。