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相约星期二(7)心理咨询师成长小组活动精神分析成长小组活动纪实—继续抑郁症的话题
发布人:范慧 发布时间:2016-11-17 点击:3740次
我们要面对的不是抑郁症这个名称,而是其后面的人,以及这个人全部生命中的生离死别与爱恨情仇。跟这些相比,“抑郁症”三个字太窄了,也太浅了。”
允许自己有自杀的念头,抑郁症最让人恐惧的是自杀风险,以及当一个人出现自杀念头时,哪怕是最亲密的家人和朋友,往往也不知道怎么办。但并不是所有的抑郁程度,自杀风险都同样高。从轻度到重度,自杀风险呈倒U型,中度抑郁的自杀风险最高。所以,有一些人在接受了治疗,情况有所好转后,却选择了自杀,让人错愕。
但抑郁的体验来袭时,我们经常表现得像一个顽固的孩子,别人说什么都听不进去,建议听起来就像最没有兴趣、也无法完成的任务,如果有人来劝说,“你一定要坚强”“一切都会好起来的”“你不要抑郁了,开心点”,那心门可能嘭的一声关闭,再也不对那个人打开。如果连抑郁都很难与人交流,那么自杀的念头呢?
自杀的念头出现时,最好的方式是让它出现。给予特殊待遇的结果,要么是越陷越深,越来越认同自杀的必要性,要么是用同样强烈的压抑,让它离开你的脑海。念头潜伏下来,却会不断闪现。
如果能和朋友或者心理咨询师谈论自杀,那就更幸运了。在我们谈及自杀的细节时,那股执行自杀的力量的,也渐渐被发泄。自杀变成了一个可包容的念头,而不是控制我们的念头。
所以,不要盯住“抑郁症”三个字,与之相比,抑郁症之后的那个人才让我们感受到了生命的鲜活。
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
十余年的心理咨询之路,明悦心理咨询中心主任宁跃民老师对抑郁症的治疗有其独特的方法,引领抑郁症患者走出抑郁的泥潭!
允许自己有自杀的念头,抑郁症最让人恐惧的是自杀风险,以及当一个人出现自杀念头时,哪怕是最亲密的家人和朋友,往往也不知道怎么办。但并不是所有的抑郁程度,自杀风险都同样高。从轻度到重度,自杀风险呈倒U型,中度抑郁的自杀风险最高。所以,有一些人在接受了治疗,情况有所好转后,却选择了自杀,让人错愕。
但抑郁的体验来袭时,我们经常表现得像一个顽固的孩子,别人说什么都听不进去,建议听起来就像最没有兴趣、也无法完成的任务,如果有人来劝说,“你一定要坚强”“一切都会好起来的”“你不要抑郁了,开心点”,那心门可能嘭的一声关闭,再也不对那个人打开。如果连抑郁都很难与人交流,那么自杀的念头呢?
自杀的念头出现时,最好的方式是让它出现。给予特殊待遇的结果,要么是越陷越深,越来越认同自杀的必要性,要么是用同样强烈的压抑,让它离开你的脑海。念头潜伏下来,却会不断闪现。
如果能和朋友或者心理咨询师谈论自杀,那就更幸运了。在我们谈及自杀的细节时,那股执行自杀的力量的,也渐渐被发泄。自杀变成了一个可包容的念头,而不是控制我们的念头。
所以,不要盯住“抑郁症”三个字,与之相比,抑郁症之后的那个人才让我们感受到了生命的鲜活。
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
十余年的心理咨询之路,明悦心理咨询中心主任宁跃民老师对抑郁症的治疗有其独特的方法,引领抑郁症患者走出抑郁的泥潭!