明悦心理
自从考取了心理咨询师资格证书以来,一直觉得需要学习的知识很多,可是我却对精神分析的理论情有独钟,特别希望能够寻找到一位带领我尽快入门的实战派老师。12月18日,带着这份期盼,我参加了太原明悦心理咨询中心组织的第二期精神分析取向的公益沙龙活动。
太原明悦心理咨询中心坐落于长风街长治路口,交通便利,因而我很早就来到了明悦心理咨询中心,细心环顾四周,悄悄点了一下人数,呵呵,有三十余人,他们大概都与我有着相同的情趣与志向吧?
沙龙活动首先由郭老师主持,在郭老师的带领下,我们进行了一个热身活动:“我的眼中只有你”,即你眼中的自己和对方眼中的自己有何不同?通过互动,感受到了自己在别人心目中的印象及自我心中的印象。
在热烈的开场热身之后,宁跃民老师从人格结构开始进入了今天沙龙活动的主题“初级防御机制”。
以下是我对这次沙龙活动的分享与感悟:
一、关于人格结构:
本我:快乐原则
自我:现实原则
超我:道德原则
二、防御机制:
心理防御体制是自我的一种防御功能。很多时候,超我与本我之间,本我与现实之间,经常会有矛盾与冲突,这时人就会感觉焦虑和痛苦,自我就会在无意识之中,对内调整本我和超我的矛盾,对外调整本我和现实的矛盾,从而缓和焦虑,消除痛苦,这就是自我防御机制。
初级防御机制通常有这样几个表现:
①否定:即刻的,下意识的拒绝承认不愉快的现实以保护自己的内心不受伤害。例如鸵鸟心态。
②分裂:将客体分裂为好的客体和坏的客体,要么只承认好的,要么就是坏的。这种防御机制起源于婴儿时期,因为婴儿无法将这两种“好与坏”放在一起认识,所以只能分裂,是自我保护的一种手段。
③投射:个体将自己不能容忍的冲动及欲望转移到他人身上,以免除自责的痛苦。或者说将自己内心不愉快的体验归责于外在。
④反向形成:行为与情感动机相反,以此适应外部需要。
宁老师妙趣横生的话语,让我对初级防御机制有了更深入的了解。
三、小组讨论环节:生活中常见的防御机制。
带着讨论的内容,学员提出了自己的困惑,宁老师一一解答:
①、人际交往中,选择什么样的防御机制是健康的?
答:无法有意识的选择防御机制,因为防御机制是潜意识的。只能培养符合正常认知的防御机制。
②、孩子成长过程中关注规范更多能否促进成熟防御机制?
答:要符合孩子正常的心理认知来要求规范,以此形成正常成熟防御机制。
四、我的感悟
通过本次的沙龙活动,我对弗洛伊德精神分析理论有了初步的了解:
1、弗洛伊德理论是心理学派中比较深奥难以理解的理论。记得当年上心理学课程时心理学老师曾经讲过,一个初步了解心理学或者说刚对心理学进行学习的人不建议学习弗洛伊德理论,只有在对心理学基本理论理解比较完善的基础上才能学习弗洛伊德的精神分析理论,才能比较完整的理解精神分析的内容。但在宁老师的讲述下,如此深奥难以理解的防御机制用通俗的,普及型的言语娓娓道来,竟然不知不觉中理解并接受了。衷心感谢宁老师,深入浅出,解惑答疑。
2、关于宁老师对本人的启示及指引:
作为一个刚刚接触心理咨询这一方面的个体来说,考证容易,很多人都考取了心理咨询师三级甚至二级证书,但在很多基本理论分析应用方面是个空白。但在宁老师的讲解下,有茅塞顿开之感。在一个心理咨询师成长道路过程中,我们最缺少的不是大量阅读研究,而是答疑指导。有一个引领在心理咨询道路上的引路人,能够使我们少走很多弯路,而宁老师就是这样的一个领路人。感觉自己很幸运,碰到了一个这样的好导师,期待下一次的沙龙讲座。