明悦心理
心理咨询热线
0351-8331156
生活中有许多人都具有强迫现象，比如反复检查窗户是否关紧，大门是否上锁。如果强迫症状出现的次数比较频繁，干扰了正常的生活，对工作和学习有了很大影响，这就要去治疗了。
生活中，有些人的生活被一些想法和行为所操控，比如反复想同一个问题，或者重复做同一件事。为了排除这些令人不快的思想、观念或欲望会导致严重的内心斗争并伴随强烈的焦虑和恐惧。有时可以是为了减轻焦虑而做出一些近似仪式性的动作。尽管他们明知没有必要，却无法自我控制和克服，因而感到痛苦。当这些想法和行为影响到正常生活时，他就可能是得了强迫症。
张老师从事小学教育多年，事业心强，做事特别认真，对什么事都要求做得尽善尽美。在家里，只要看到邻居的自行车放在过道上，他心里就忐忑不安，难过异常，总希望把它搬走。否则脑中始终想着这车的事，情绪烦躁，从头到脚感到气胀。如果强迫自己继续在这种环境待下去，就会睡不着觉，甚至浑身直冒冷汗，心跳加快，头的左侧疼痛，并伴随腰的左侧隐痛。倘若能立即把自行车搬走，则会感到心情舒畅，浑身轻松，气胀也逐步消退，各种不适症状立即自行消失，还能睡一个安稳觉。
为了摆脱这种环境，张老师经常异地睡觉，甚至在回家或出门时干脆闭上眼不去看那辆自行车，但终究没有根除这种强迫的念头。他自己也感到这种想法是可笑的、无聊的，没有任何实际意义，但就是克服不了。
生活中有许多人都具有强迫现象，比如反复检查窗户是否关紧，大门是否上锁。如果这种现象只是轻微的、暂时的，当事人不会觉得痛苦，强迫行为对自己的生活没有太大的妨碍，就不算是病态，也不需要太在意。如果强迫症状出现的次数比较频繁，干扰了正常的生活，对工作和学习有了很大影响，这就要去治疗了。
据国际权威专家统计，30岁左右的城市人群最容易引发强迫症，且发病率呈逐年上升的趋势。他们大多长期机械工作，压力过大，对本职工作渐渐产生了厌倦，却又希望得到上司的赏识，不允许自己出错，凡事追求完美。这种状态形成了恶性循环，就容易导致强迫症。
强迫症与一定的人格特征有着密切关系。患强迫症的人一般具有主观任性，急躁，好强，自制力差或胆小怕事，优柔寡断，遇事过于谨慎，缺乏自信心，墨守成规，生活习惯比较呆板，喜欢仔细地思考问题，凡事追求尽善尽美等特点。
社会心理因素是强迫症的诱发因素。正常人偶尔有强迫观念，但是并不持续，然而在某些社会心理因素的影响下，这种强迫观念却会被强化而持续存在。比如，工作和生活环境的变换，加重了责任，要求过分严格；家庭不和，性生活困难，怀孕，分娩等造成的紧张；亲人的丧亡，突然惊吓，遭受政治上的冲击，濒临破产等等。这些事件会给人带来沉重打击，使人谨小慎微，遇事犹豫不决，反复思考，忧心忡忡，容易促发强迫症状。
心理医生认为，如果已经患有强迫症，只要能勇敢理智地承认它，那它就并不可怕。
要克服强迫症就要确信世上并没有十全十美的事物，残缺也是一种美，维纳斯的断臂被世人称为“完美的美”就是例子。此法在于减轻和放松精神压力，做任何事情都要顺其自然，做完就不再想它，不再评价它了。如：担心窗户没关好就没关好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着吧。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消失的。
对于意志力较强的人来说，对强迫症进行强迫是治疗强迫症的好方法。简单地说，就是一下子接触到最害怕的东西，然后让自己慢慢适应。
对伴有强迫性思维、焦虑和抑郁症状的，最好辅以药物治疗。
太原明悦心理咨询中心宁跃民主任对抑郁症、焦虑症、强迫症及精神分裂症康复期等严重心理问题有着丰富的经验，咨询个案累积上万小时，有着大量的完整成功的个案。尤其在神经症治疗以及对精神病康复期病人的心理指导方面有着大量的成功的个案经验。并温馨提示有问题请找明悦心理。
