问卷调查

       在生活中，我拥有在别人眼里很好的生活，体面的工作，但我总觉得生活中缺少了什么，当面对生活中发生的某些事情的时候我还是感觉我会被压垮，我不理解我为什么会这样，对于自己内心的扎挣和痛苦，对于自己不稳定的情绪，我感到不解，我渴望寻找能与自己连接的方法 。
      当我尝试地去读有关精神分析的一些相关书籍和文章，我想起宁老师对我说学精神分析最重要的一点就是要〝浸泡〞向海绵一样吸收水份。

      有人说，精神分析是一个哀悼的过程，因为它注重的是“现在是过去的重现”。此时我开始慢慢地理解人的内心冲突与往往与之前的生活事件有关，幼年的经历，特别是早期心理创伤会对现在的客体关系，当前的个性有很大的影响，一个人现在的思维模式、行为习惯，乃至心理疾病，都可以从过去的创伤中找到根源，但精神分析的目的并不是让一个人永远沉浸于过去的辉煌或痛苦之中，而是退行到之前的情绪状态，找到与现在相同的感受，从中体验到内心真实的自己，能够完成过去不曾完成的哀悼，再把这些情感和情绪释放出来，勇敢地面对它，承认它，接纳它，与它和平共处，让自己好好地活在当下，既可以修复过去，又能坦然面对未来的生活。