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从心理学角度来说，浮躁与艰苦创业、脚踏实地、公平竞争是相对立的。浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对个人和集体都极为有害，我们必须想方设法减少和消除这一不健康的心理。
“浮躁”一词，《辞海》解释为轻率、急躁。在心理学上，浮躁主要指那种由内在冲突所引起的焦躁不安的情绪状态或人格特质，心理学甚至把其纳入“亚健康”之列。
一般来说，存在浮躁心理的人做事无恒心，容易见异思迁，总想投机取巧，时常盲动冒险且脾气又大。人心理浮躁，就会终日心神不宁，焦躁不安，看谁都不顺眼。时间长了，很容易丧失收放自如的弹性。
老李是一名普通的中学教师，近年来他一直心神不定，老想出去闯荡一番。看着别人房子、车子、票子都有了，他心里慌；炒股赔多赚少就去买彩票，一心想买出个500万，可结果几千元砸进去了，连个响都没听着，心里就更慌了！
后来老李干脆辞了工作，想换个职业。结果跳了几家单位，不是嫌这个单位离家太远，就是嫌单位专业不对口，再就是待遇不好。用老李的话来说就是：“如今找个合适的工作真他妈的难啊！”
后来听说某地出了个农民企业家，老李就写了封信去讨教致富经验，可对方连信也没回，气得老李又去信大骂了一顿。
老李也觉得自己这种行为是心理失衡的表现，但这种恶作剧让他觉得很解恨！他自我安慰说：“反正，闲着也是闲着。”
一般来说，造成现今人们浮躁心理的原因是多方面的。
客观原因是日新月异的社会变迁。在这种形势下，不少人的心理都处于矛盾状态，表现出患得患失、心神不安、急功近利，于是出现急躁的心态。
主观原因是个人之间的攀比。攀比使得很多人对自己的生存状态不满意。一方面欲望不断膨胀，另一方面又缺乏恒心与务实精神，不能对自己的智力与发展能力作出准确的定位。
另外，网络虚拟生活及某些流行音乐等等，都在无形之中助长了人们的浮躁情绪。
1．树立正确的人生观
要树立正确的人生观，不要盲目拜金，追求享乐。“淡泊以明志，宁静以致远”，命运掌握在自己手里，道路就在自己脚下，既要站得高、看得远，又要稳得住、做得细。
2．做事脚踏实地
对待人生和事业，既要有长远目标，更要注意脚踏实地，务实是开拓的基础，也是创新的源泉。人生非一朝一夕，处事应当循序渐进，一步一个脚印，稳步沉着地向前推进。
3．保持平常心
每个人的成功，都付出了别人难以想象的努力和智慧。要保持一颗平常心，不要期待“天上掉馅饼”的事会发生在自己头上。还要正确地看待别人的缺点和错误，不要凭一时的情绪或偏见对人和事下结论。保持平常心是克服浮躁心理的捷径。
4．自我暗示
自我暗示是控制情绪的一个简捷而实用的好方法。心情浮躁时，你不妨暗示自己：无论面对什么样的处境，总会有一种最好的选择。这样，用理智来控制自己，不让情绪主导自己的行动，你才能成为一个战无不胜、快乐的人。
5．遇事要善于思考
命运掌握在自己手里。考虑问题应当从现实出发，不能跟着感觉走。也就是说，遇事要善于思考，从现实出发，以平常冷静的心态思考喧闹一时之事。不为时尚所迷惑，不为潮流所左右。
6．不要盲目攀比
“有比较才有鉴别。”比较是人获得自我认识的一种主要方式。然而比较要得法，要“知己知彼”，否则得出的结论也是不切实际的。知己知彼才能知道是否具有可比性，人也就不会出现心里失衡现象，不会产生心神不定、无所适从的感觉。
太原明悦心理咨询中心宁跃民主任对抑郁症、焦虑症、强迫症及精神分裂症康复期等严重心理问题有着丰富的经验，咨询个案累积上万小时，有着大量的完整成功的个案。尤其在神经症治疗以及对精神病康复期病人的心理指导方面有着大量的成功的个案经验。并温馨提示有问题请找明悦心理。
