明悦心理
警惕职场中的“依赖综合征”
发布人：太原明悦心理 发布时间：2018/5/16 点击：3781次
职场中的“依赖综合征”，泛指在职场中过度寻求他人帮助，逐渐产生依赖情绪，终而缺乏自己的独立思考。它突出表现为：（1）面对工作困难，懒得自己动脑筋、想办法，而是一味寻求他人的帮助；（2）希望投机取巧，依赖他人来做好自己的事情。过于依赖他人的帮助，不仅会影响个人的形象，也会限制个人的能力提升。其实，职场求助是人之常情，但需要自己先动脑筋，想办法。那么，怎样做才能避免职场中的依赖困局？以下有几条小建议，可供参考：
1.求助不如求教
就是明确自己是去求教的，而不是简单地求助。在经过别人教导后，问题还是要自己去解决，困难还是要自己去克服。拥有这样独立自主的心态，就会对自己的能力充满信心。
2.求果不如求解
就是不要一味简单地追求单一事件的解决，而是通过求教的过程，学会解决事务的方式方法，更以此来激发自己的创造性和主动性，提升自己举一反三的思考能力。
3.化被动为主动
在职场中，不仅要积极请教别人，也要尝试去帮助别人，帮人等于帮己，助人为乐能获得自我价值的平衡感，提升自己的积极性，也有利于树立自身的独立形象，摆脱依赖他人的印象。
4.变接受为讨论
就是在对职场中的权威人士求教时，不要一味听从认同，接受他人的灌输。而是要多方提问，积极探讨。在尊重对方的前提下，学会适度发问质疑，以培养自己的思考能力。
5.以挫败求成长
职场上没有绝对的胜者与输者。胜者要有危机意识，输者要有生机意识，因为任何挫折都可能带来个人的成长。无论输赢，个人的气量都很重要，因为有了气量，就有了希望，而有了希望，就有了动力。
