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劳逸结合，这是永远不变的真理
发布人：太原明悦心理 发布时间：2018/1/22 点击：1881次
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劳逸结合，这是永远不变的真理，休息是为了走更长的路。学习的时间归给学习，玩的时间归给玩。家长在对待孩子学习问题上面，不应该让孩子花太多时间去学习，合理地安排学习时间，才会有更好的效率。
现在很多学生既不会学习，也不会玩。而那些会学习的人，往往也会玩。很多学生在双休日时，仍旧把休息日当作学习日。在他们眼里，双休日与平时上课的日子无异，还是像往常一样按时起床、学习、吃饭、睡觉。其实，明智的家长和老师都是不赞成孩子这种生活方式的。也许有些家长会对这种方法觉得不解：求学阶段的学习本来就是分秒必争的，放松的话，不就被别人甩在后面了吗？
在回答这个问题之前，做父母的不妨想想：
周六早上，你打算把孩子一天的时间都分配给学习，这时候孩子的同学一个电话过来，让孩子去参加他的聚会，你允不允许？
周末的时候，同学登门约孩子出去打球，你允不允许？
当孩子的朋友都相约去郊游，只有你将孩子孤立在同学的朋友圈外，这样，你还想不想孩子有属于他的朋友？
孩子明知道和朋友们在一起会玩得很痛快，而你却让他憋在家里学习，这样的学习效果能好吗？
西方有句名言，大概意思是说：光学习，不玩耍，聪明的孩子要变傻。这就说明，适当的娱乐活动，在生活中是必不可少的。
“该学就学，该玩就玩。”虽然这是很普通的一句话，却蕴含着深刻的道理。学习是一个长期的过程，在这个过程中，如果你的神经一直紧绷着，把自己搞得压力太大，最终的结果可能事与愿违，只有学会劳逸结合，弛张有度，才能真正把学习搞好。
家长在敦促孩子学习的时候，应该注重方法，与其勉强孩子长时间学习，引发孩子的厌学情绪，还不如让他们在某段时间里集中精力学习，这样孩子会慢慢培养起对学习的兴趣并乐此不疲。在具体实施的过程中，可以参照以下方法：
规定时间
要求孩子在学习的时候，最好规定结束的时间。很多家长在规定孩子学习时间时，往往很随意。既没有开始，也没有终点，这就无形之中让孩子觉得学习是没有止境的，最后的学习效果往往也不尽如人意。这样做，孩子也只会磨磨蹭蹭，但如果规定了结束时间，孩子渐渐就会养成学习时间归给学习时间，游玩时间归给游玩时间的能力了。
父母规定孩子学习的结束时间，孩子会形成心理暗示：做完这个之后，他就可以做自己喜欢的事情了。孩子带着这种愉快的心情去学习，往往是事半功倍的。
闹钟提示
很多电视台都做过竞答节目，那就是让参加者在规定的时间内做题，时间到了会响铃，回答正确最多的人获胜。但参加者往往并不知道什么时候会响铃，所以只有抓紧时间答题，他们紧张投入的样子，连坐在电视机前的观众都会受到感染。
这种游戏的方式也可以用到孩子的学习中，一开始孩子们会觉得很有趣，但随着时间一分钟一分钟地过去，他们就会认真起来。
制定计划
时间应控制在一小时之内。孩子们都有一种通病，他们总是很有把握的承诺一些自己做不到的事情，好比有些孩子明明讨厌学习，但在家长要求他们制定一天的学习计划的时候，他们会想当然地写上“语文几个小时、数学几个小时”等不切实际的话。
这些孩子可能平时连半小时的时间都不能做到，但他们却保证自己学习几个小时。所以，家长在给孩子制定家庭学习计划的时候，可以把时间控制在一个合理的范围内。等到日后孩子在学习中找到乐趣了，能够自然地坚持下去时，家长可以适当地延长孩子的学习时间。
如今很多孩子每天早出晚归，午饭、晚饭都在学校吃，上完晚自习回到家中还要继续学习，连洗衣服的时间都没有。他们还有很多作业要做，有很多书要看，没有时间做别的事。有时候真怀疑孩子学习的时候大脑是不是处于清醒状态。
虽然我们都知道，保持头脑清醒的最好办法就是劳逸结合。只有好好休息，才能精力充沛地投入到学习中。但现在很多孩子的大脑始终处在紧张的学习状态，难以做到“该学习的时候学习，该休息的时候休息”。他们多半是在休息的时候，想的还是学习。更为严重的是，他们在睡梦中，也常常被学习的事情缠绕。很多家长感叹说：“孩子苦啊，做家长的看着都心疼。”明智的家长应该结合自己的人生经验帮孩子合理规划学习时间，孩子的心智能力不成熟，往往不懂得怎么劳逸结合，这都是学习的大忌，最后只能事倍功半。
做父母的对此要有清醒的认识，不能以为孩子全心专注于学习是一种好事，自己平时要有意识地培养孩子做一些家务活，调节孩子的心态。
学习固然很重要，但休息也不能轻视。没有必要让孩子在吃饭、上厕所、洗衣服时都要为学习伤脑筋。为了能让孩子更好地学习，让他们在人生的路上跑得更远，父母需要教会孩子怎样放松，教会他们劳逸结合。孩子只有获得高质量的休息，才能有清醒的头脑，才能最终收获丰盛的成果。
