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孩子轻视生命必须进行抗挫折教育
发布人：太原明悦心理 发布时间：2018/2/1 点击：1856次
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今天看到网络报道，山西某市一个13岁的女学生跳楼自杀，自杀的原因竟是老师不喜欢她！
仅仅是老师不喜欢，而采取极端的行为，让生命戛然而止，孩子怎么对生命这么轻率呢？
现在无论家庭教育还是学校教育，仿佛一切围绕学习，唯独缺少了对于生命意义的教育，很少有人关注孩子抗挫折能力的训练。
挫折是每一个人成长过程中不可逃避的事件。一个人承受挫折的能力，与年龄的增长有一定的关系，但更重要的是他曾经应对挫折的经历。遇小挫而胜之，可以为受挫者留下宝贵的经验，增强其应对挫折的心理承受能力。所以，经常应对小挫折的人，往往能在大挫折面前坚忍不拔，而那些毫无挫折经历的人，一次不大的挫折就可能使其一蹶不振。
所谓挫折是指挫败、阻挠、失意的意思。在心理学中，挫折是指个体在从事有目的的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要不能得到满足而产生的紧张状态与消极的情绪反应。
挫折虽然带来的是不愉快的情感体验，但挫折对人的影响并不都是负面的。挫折犹如一把“双刃剑”。一方面，挫折具有消极性，人在经历挫折时会产生焦虑、烦恼、恐惧、愤怒等不良情绪反应或粗暴的消极对抗行为，这些负面情绪或行为如果持续的时间过长或强度过大，不仅会给他人造成严重损失，还会影响自己的身心健康，引发各种身心疾病。
另一方面挫折又具有积极性，挫折对人的积极影响在于挫折引起的适度的紧张和压力，有利于人们更清醒地认识自己及所处环境，能不断调整自己，从挫折中吸取教训，磨砺意志，使人更加成熟、坚强，在逆境中奋起，从而有更大的发展。
当挫折和逆境出现时，不同的人会产生不同的反应，采取不同的态度。有的人受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，这是一种向挫折屈服的消极态度。与此相反，一些人采取了勇敢地战胜挫折的积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。
面对挫折时，可以采用心理学上的“压弹”方式来帮助自己走出荆棘。在心理学上，“压弹”是指个体面对生活的逆境、创伤、悲剧、威胁及其他生活重大压力的良好适应，也是个体面对生活的压力与挫折的“反弹能力”。“压弹”包括对挫折与逆境的乐观、积极地正面评估及有效应对，是人们应对挫折时的耐挫折力和排挫折力的和谐统一。
挫折是普遍存在的，面对挫折，你压弹得起吗？也就是说，你有足够的耐挫折力和排挫折力吗？“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？”“不经历风雨，怎能见彩虹？”我们应当自觉地、有意识地锻炼和培养自己的挫折承受力，当挫折来临时，勇敢面对，使人生之舟战胜惊涛骇浪，驶过激流险滩，到达理想的彼岸。
雨果曾经说过：“生活就是面对真实的微笑，就是越过障碍注视将来。”
当挫折无法避免的时候，那么请勇敢地用微笑去迎接它吧！尽管挑战过程中会充满艰辛、痛苦和寂寞，然而，秋天的落叶早已消融在大地，岁月的年轮永不停歇。沉浸在挫折的往事中，只会让我们心灵的天平更加倾斜，前行的步伐更加缓慢。既然如此，我们又何必久久地去寻觅那份感伤的情怀呢？
正如古人所说，“容一番横逆，增一番气度。”只要我们不悲观、不退却，锐意进取，相信人生的旅途会在崎岖中走向平坦！天边最神圣、最美丽的花也必将被我们所采撷。
太原明悦心理咨询中心宁跃民主任对抑郁症、焦虑症、强迫症及精神分裂症康复期等严重心理问题有着丰富的经验，咨询个案累积上万小时，有着大量的完整成功的个案。尤其在神经症治疗以及对精神病康复期病人的心理指导方面有着大量的成功的个案经验。明悦心理专家对青春期孩子心理问题有着丰富的经验，并温馨提示有问题请找明悦心理。
