明悦心理
我知道，是几天的极度疲惫，找身体算账来了。
昨天晚上，我差点猝死。
那一刻我真的吓坏了。
老公去世，两年来积压的所有紧张悲痛一并袭来，想要散心给自己减压，于是带着家人去欧洲旅行。
十几个小时的飞机，落地之后时差还没倒过来，就租了车开始自驾之旅。
连续几天，每天开高速五个小时，一开始觉得还好，结果那天傍晚，身体红灯报警了。
那天刚开完四百多公里，到了宾馆。
停完车一瞬间，忽然觉得特别晕，头一下一下地刺痛，看着挡风玻璃前面的树，眼前不断开始重影。
想下车呼吸一下新鲜空气，却感觉一脚踩在棉花上，整个人像漂浮在云端，完全站不住。
我立刻慌了，去麦当劳点了杯热咖啡，想着暖一暖，提提神。
没想到适得其反，没喝两口开始心悸，恶心，心脏突突突突跳个不停。
胸口像被什么东西压着，后背对应心脏的那个点也特别紧。
很想要大口呼吸，却怎么都呼吸不上来。恨不得有一根细棍子，可以使劲儿怼住前后。
不知道你们有没有过那种感觉，就是特别想要打一个长长的哈气，却总是到一半卡住。
嘴张到最大，但那口气就是吸不到底，取而代之的是恶心干呕。
赶紧慌乱翻包，掏出速效救心丸含上。
走进宾馆的那短短几十米的路，对那一刻的我来说像万里长征。
拖着马上要昏倒的身体进了门，一头倒下，天旋地转，胸口疼心脏紧，整个人不敢动躺在床上。
那一刻屋里特别安静，静的只剩下自己的心跳声，和脑中瞬间的胡乱思绪：
“我不会就这么死在异国他乡吧？”
“新闻里那些过度劳累，然后猝死的案例，好像跟自己症状很像？”
“怎么办，在国外叫救护车我还没试过，会不会医生不靠谱？”
“老天能不能给我一次机会，我再也不逞强不熬夜了。”
我颤颤巍巍地用最后一丝气力，本能地打开手机开始百度猝死症状和急救方法，然后不出所料，越查越害怕。
随后把手机丢到一边，听天由命，安静躺着。
我知道，是几天的极度疲惫，找身体算账来了。
我知道，是逞强任性，长期透支身体之后的代价。
我不知道多少人和我一样，嘴上喊着养生，身体却在轻生。
明明老公刚得癌症的时候，我们发过誓，一定把身体放在第一位。
告诉过自己，不熬夜不生气不透支，不给自己太大压力。
明明长途飞机疲惫辛苦，时差乱套，还非要每天熬夜写稿子，夸口答应下自己完不成的工作。
明明身体一直很弱，还设计连续长途驾车的路线，把行程安排的那么紧，不考虑后果。
明明亲眼见证，亲身体会过，因为透支身体而患病的恶果，却还是转头就忘。
有时候真想给自己一巴掌，怎么这么不爱惜身体，这么没记性。
记得之前看过一个视频，内容特别戳心：
如果生命 到此为止，
你是不是没有任何遗憾？
你在朋友圈晒出了一张闲置的健康年卡，
你敷着最贵的面膜， 熬着最长的夜。
你在凌晨3点转发，
遥远城市有人猝死的新闻，
再给自己定了5个起床闹钟。
你听闻某个朋友得了癌症的消息，
难过之余 开始有点担心自己。
你总说你没空健身，
你不知道要在医院排队要花更多时间。
你常常自嘲连体检的钱都没有，
你不知道ICU病房，
可以迅速榨干整个家庭的积蓄。
是的，我们总是嘴上说的特别好，养生，佛系，随心，平和。
身体却一直很诚实，熬夜，透支，莫名压力，没完没了不由自主地焦虑。
我们吵吵着，再也不吃烧烤麻辣烫垃圾食品，再也不喝碳酸饮料了，结果没过24小时就破了戒。
我们总是对自己说，发誓下次再也不熬夜了，今天一定早睡早起。然后转头就忘了自己的誓言。
我们总是说，就这一次，最后一次，再也不怎样怎样了，最后却也只是说说而已。
我们总在自欺欺人，我们总是抱有侥幸心理，觉得自己不会是倒霉的那个。
我们总以为，下一个猝死的不会是自己。
还记得前一阵子，37岁患癌广告人刘凌峰，在朋友圈发的感悟被刷屏。
他说自己的日常工作状态是：
“平均1个月出差5次，每天凌晨2点之后睡觉，最拼的一次，他连续工作了70个小时”。
再之前，春雨医生创始人张锐猝死，无数人悲挽叹息。
在42岁，事业最好的时候，他的心脏终于承受不住一直以来的压力，他的身体，再也承担不了一直以来的透支。
他曾说，自己一直吃不好睡不好，每天都焦虑。
睡前担心资金链断了怎么办，精神压力巨大，年纪轻轻鬓角却全白了。
就在昨天的新闻里，山西太原一位女销售在加班期间，突然性的倒地猝死，不幸去世。
当天下午6点30分，她下班后接到通知要开会，为几天后的销售活动做准备。
却没想到，会议室，成了她留在这个世界最后的见证。开会途中，猛然倒地。
很多人说，加班已经成了很多企业的文化和潜规则。
面试的时候，第一个问题就是抗压能力强不强，能不能接受加班。
很多年轻人，从来没体验过所谓的八小时工作时间。
加班到八九点，是家常便饭，后半夜一两点下班，也是常有的事儿。
尤其是新媒体，销售，医生，程序员，审计等几大职业，每年猝死人员的数目一直在上升。
是的，在我们心里，PPT要优先，稿子要优先，报告要优先，项目要优先，身体却被排在了最后。
应酬不得不去，老板给的任务不能不完成，就算下班了，很多时候也松不了一口气。
时刻待命，生怕一不小心就被别人赶超，被时代丢弃。
好不容易回到家里，收拾好上床，却依然舍不得睡觉，因为那是属于自己的，仅有的一点时光。
于是我们，敷着最贵的面膜，刷着最久的手机，熬着最长的夜。
可是回头想想，我们如此透支身体到底是为了什么？
我们咬着牙扛着，忍者坚持着，耗着熬着，到底换来了什么？
很多人说，我不拼命，怎么还房贷怎么过日子。
我不熬夜，任务完不成，领导苛责，耽误进程，压力会更大。
可是可是，再多的理由，都比不上身体重要。
我们努力工作，是为了给家人更好的生活，是为了享受更美好的诗和远方。
千万不要本末倒置，因为工作或者其他身外之物，而忽略了最最重要的东西。
老话说，健康是1，其他是0，没有了健康这个前提，你拥有再多的零都无济于事。
今天你熬夜多赚来的时间，明天可能要靠更多的时间去恢复身体的疲惫。
今天你用命换来的钱，明天可能用钱也换不回来命。
有多少人，一边含着救心丸，一边继续假装没事儿，把活儿往自己身上揽。
有多少人，一边喝着热水，一边吹着冷气。一边转发着不要熬夜的文章，一边在凌晨刷着手机。
有多少人，一边看各种猝死癌症的新闻胆战心惊，一边却继续做着透支自己的事情。
去医院转一圈，你会明白除了健康，都是小事儿。
经历一次大病，便会知道，提前透支自己的健康是多么的愚蠢。
累就是累，疲劳过度就是疲劳过度，压力太大就是压力太大，免疫力紊乱就是免疫力紊乱。
请放过自己。
到了一个年龄，就会明白，身体从来不会陪你演戏。
健康从来不会因为你的各种理由，而宽恕你对它的漠视。
永远记得，生活不是比赛，要努力奋斗，但更要量力而行。
