明悦心理
工业化的恶果——抑郁之文化差异
发布人：太原明悦心理 发布时间：2018/3/8 点击：3773次
现代化国家的发展，使得大量人口从农村迁往城市，种族、文化、宗教、语言的差异使得人际冲突不断，不安全感泛滥，抑郁在人群中弥漫。在同一国家或不同国家流转的人们，在获得更丰富的物质支持，更高的社会地位的同时也承受着巨大的心理压力。
抑郁症患者的增多，更多的人感受到不快乐，和整个社会的工业化发展不无关系。在不同国家进行的研究表明，工业化水平较低的国家，重度抑郁症的流行率低于工业化水平较高的国家。工业化水平高的国家和地区，生活节奏快，缺乏稳定的社会支持和价值观，有损人们的心理健康；工业化水平低的国家，生活不够便利，需要承受肉体上的辛苦，但是生活方式完全以社会和家庭为向导，其心理状况相对健康。
美国宾夕法尼亚州中部有一个宗教团体叫古摩门教派，其生活方式就像是19世纪的美国乡村，团体成员依然保持着农耕的生活方式，不用汽车和电。对该团体成员进行的心境障碍调查显示，这些人中的重度抑郁病人只有美国主流群体的十分之一，心理学家分析，是淳朴的农耕生活拯救了人们的心灵。
另外，文化差异所造成人的在心理上的不适应，也会带来抑郁情绪，甚至引发抑郁症。不仅是海外的华人，任何新移民都会经历不满、失望、沮丧、孤独等负面情绪，当压力超负荷时，就会出现短暂的抑郁现象，有的人则会发展为抑郁症。来自日本的工作人员或留学生在中国生活时，由于文化差异的关系，也会出现情绪不稳定，抑郁等情况。总之，水土不服，语言文化差异，饮食结构不同，生活节奏不同，教学方式的差异，这些都是外来者对新环境不适应的原因。
对抗这种抑郁最好的方式就是找寻熟悉的环境，就像三个中国人就能建起唐人街一样，三个日本人就能设立一个株式会社，虽然同属东方文化体系，日本人和中国人依然有许多文化上的差异。日本人受岛国环境和农耕民族特性的限制，走到哪里都喜欢扎堆，没有其他人在身边就没有安全感。被派到海外的日本人，到当地的第一件事不是着手了解当地环境，开始工作，而是建立日本人俱乐部。
生活在多伦多的景天一家是所有亲戚、朋友羡慕的对象。10年前，学医的景天和女友一同到加拿大留学，两人在异乡相互扶持照顾，打算一起完成学业，然后结婚，在加拿大定居。在国内是天之骄子，名牌大学高材生的景天历来对功课驾轻就熟，可是换了新的环境后，他却有些力不从心起来，考试之前，他经常需要通宵看书，连吃饭时间都是以分钟计算的。
好不容易熬过了艰难的3年求学生涯，景天和女友却因志向不同而分手了。失恋后，景天变得异常孤独。以前把女友视为自己的亲人、朋友，女友离开后，他才发现，3年里，他在这座陌生的城市里一个朋友都没有。走在异国的街道上，景天走着走着就开始流泪，回忆总是美好的，但是一切都回不去了，找不到让自己感到温暖的人。毕业后，景天回国相亲，女方一毕业，两人就结婚了。不到一年，孩子出生了，景天斩断了所有浪漫的幻想，用繁忙的工作和充满琐碎、哭闹的家庭生活把自己包裹起来。
最初两年，妻子和孩子待在国内，景天一个人在国外工作。工作亢奋期一过，景天就每天待在实验室应付紧张的工作，感觉非常辛苦，从实验室回来，他就瘫在床上，陷入巨大的疲劳漩涡。他曾经观察过自己，每次妻子飞过来看他，待一段时间又离开后，他总要经历很长时间的情绪失落，有时候，长达一个月没有精神，对他最爱的研究课题也提不起兴趣来。
在很多人看来，现在的景天已经成功进入了加拿大的主流社会。他在当地著名的企业里拿一份比当地人优厚许多的薪水，住在郊区的中产阶级社区，孩子念私立学校。可是，多年来，他没有交到一个真正的朋友，浸润在“主流”当中，景天失去了中国朋友，在外国人的聚会上，他却时常独坐一隅，好像环境里的边缘人。
景天在隔海相望的国家里生活，才觉察到传统文化对自己的影响，随着年龄增大，这种影响愈发强烈起来。他常想放弃国外的生活，回国定居，在自己熟悉的地方生活。但是为了孩子，他只能坚持留在国外，体验永不消退的异国孤独感。
尽管个体在文化差异的压力下，常常陷入抑郁，但是从整体文化来看，不同文化对抑郁的影响是不同的。和西方的个人主义相比，东方的集体主义对抑郁症更有抵抗力。美国西北大学的一项研究发现，由于文化差异所致，西方人比东方人更容易得抑郁症，主要体现在东方的集体主义价值观和西方的个人主义价值观之间的差异。
研究人员对西欧、东欧、南非、东亚、南亚和美洲等地区的29个国家进行了比较分析，结果发现，崇尚个人主义的西方人爱说“我”，认为一个人的独特个性比是否和群体一致更重要，每个人都希望自己是独一无二、与众不同的；崇尚集体主义的东方人爱说“我们”，偏爱社会和谐，而这种和谐正好为有抑郁倾向的人提供了社会支持。
太原明悦心理咨询中心宁跃民主任对抑郁症、焦虑症、强迫症及精神分裂症康复期等严重心理问题有着丰富的经验，咨询个案累积上万小时，有着大量的完整成功的个案。尤其在神经症治疗以及对精神病康复期病人的心理指导方面有着大量的成功的个案经验。明悦心理专家对青春期孩子心理问题有着丰富的经验，并温馨提示有问题请找明悦心理。
