问卷调查

 原本“压力”是物理学用语，是物体所承受的与表面垂直的作用力。医学上一般认为“压力”是指“当身体受到某种外在刺激时，精神与身体两方面都表现出的异常状态”。而且，医学上把导致“异常状态”的刺激叫作压力源。

 医学上把压力源和压力（身体应对刺激时表现出的反应）分开考虑。但是，在日常生活中很少会把这两个术语分开使用。一般不使用诸如“公司里的人际关系是我的压力源”这样的表达方式，而是使用“压力”这个词来代替“压力源”。我们的身体内部经常会承受来自各方的压力。如果能够很好地面对这些压力，自然就不会产生任何问题。但是，如果无法很好地应对及处理压力，就会给身心带来不好的影响。

压力源有哪些种类？

 压力源可分为物理性、生物性、化学性和精神性压力源四种。物理性压力源是指气温、天气变化、噪声等。生物性压力源是指病原体等侵入身体所带来的刺激。化学性压力源是指营养、药物等刺激。而精神性压力源是指精神上的痛苦等刺激。各种刺激通过感觉器官传递到大脑。

其中，除了精神性压力源之外，其他三类基本上都有相应的处理方法，比较容易解决。例如，感觉寒冷时只要多穿衣服即可；生病时及时治疗就可以；肚子饿时吃点东西就行。但是，对于精神性压力源的处理方法却因人而异。而且，精神上的痛苦具体是什么，每个人的感觉也不一样，用来衡量压力程度大小的标准也不尽相同。因此，一般在使用“压力”这个词时，多是指四种压力源中最麻烦、最难解决的精神性压力源。而且，被认为是抑郁症致病因的“压力”，多数情况下指的都是这种精神性压力源。